Sağlık

Sizin için doğru olan egzersizleri bul ve bugün kalorileri yakmaya başla!

Aktivite ve Egzersiz Bulucu
Hafif Orta Yorucu Bütün Hepsi

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 49 Kaloriler 15 dakika 147 Kaloriler
10 dakika 98 Kaloriler 30 dakika 294 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 31 Kaloriler 15 dakika 92 Kaloriler
10 dakika 61 Kaloriler 30 dakika 184 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 20 Kaloriler 15 dakika 61 Kaloriler
10 dakika 40 Kaloriler 30 dakika 121 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 92 Kaloriler 15 dakika 276 Kaloriler
10 dakika 184 Kaloriler 30 dakika 551 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle


Egzersiz Türüne Göre Yakılan Enerji

(70 kg bir kişi için)
Hafif Yoğunluğu Orta Yoğunluğu Yorucu Yoğunluğu
kalori/saat kalori/saat kalori/saat
147
Ders Çalışmak
368
Beyzbol
514
Crossfit
103
Oturma
441
Netbol
514
Merdiven Çıkma
220
Ütü Yapmak
220
Yelkencilik
588
Tırmanma
147
Namaz
368
Kriket
588
Koşu Bandı
118
Taşıt Sürüş
294
Voleybol
514
Tae Bo
169
Alışveriş
441
Ağırlık Çalışması...
882
Bisiklet Sürmek (...
Tüm Egzersizleri Görüntüle