Sağlık

Sizin için doğru olan egzersizleri bul ve bugün kalorileri yakmaya başla!

Aktivite ve Egzersiz Bulucu
Hafif Orta Yorucu Bütün Hepsi

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 20 Kaloriler 15 dakika 61 Kaloriler
10 dakika 40 Kaloriler 30 dakika 121 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 49 Kaloriler 15 dakika 147 Kaloriler
10 dakika 98 Kaloriler 30 dakika 294 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 24 Kaloriler 15 dakika 74 Kaloriler
10 dakika 49 Kaloriler 30 dakika 147 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 31 Kaloriler 15 dakika 92 Kaloriler
10 dakika 61 Kaloriler 30 dakika 184 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle


Egzersiz Türüne Göre Yakılan Enerji

(70 kg bir kişi için)
Hafif Yoğunluğu Orta Yoğunluğu Yorucu Yoğunluğu
kalori/saat kalori/saat kalori/saat
220
Ütü Yapmak
220
Yelkencilik
588
Tırmanma
110
Masa Çalışmaları
368
Hulahop
588
Kettlebell
103
Oturma
441
Netbol
514
Muay Thai
220
Scooter
220
Plyometrics
588
Powerplate
220
Bulaşık Yıkama
294
Bahçe İşleri (Bah...
588
Buz Hokey
147
Öğretim
294
Motor Sürmek
588
Mekik
Tüm Egzersizleri Görüntüle