Sağlık

Sizin için doğru olan egzersizleri bul ve bugün kalorileri yakmaya başla!

Aktivite ve Egzersiz Bulucu
Hafif Orta Yorucu Bütün Hepsi

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 43 Kaloriler 15 dakika 129 Kaloriler
10 dakika 86 Kaloriler 30 dakika 257 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 24 Kaloriler 15 dakika 74 Kaloriler
10 dakika 49 Kaloriler 30 dakika 147 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 49 Kaloriler 15 dakika 147 Kaloriler
10 dakika 98 Kaloriler 30 dakika 294 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 31 Kaloriler 15 dakika 92 Kaloriler
10 dakika 61 Kaloriler 30 dakika 184 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle


Egzersiz Türüne Göre Yakılan Enerji

(70 kg bir kişi için)
Hafif Yoğunluğu Orta Yoğunluğu Yorucu Yoğunluğu
kalori/saat kalori/saat kalori/saat
220
Yoga
441
Yürüyüş
735
Yüzme (Hızlı)
147
Ders Çalışmak
368
Beyzbol
514
Curves
74
Dinlenme
294
Bikram Yoga
588
Dağ Bisikleti
184
Ev İşi
368
Boyamak
588
Eliptik Bisiklet
147
TV Izlemek
294
Yaprakları Yan Yatan
588
Tenis
147
Seks
441
Pole Dance
588
Rugby
Tüm Egzersizleri Görüntüle