Sağlık

Sizin için doğru olan egzersizleri bul ve bugün kalorileri yakmaya başla!

Aktivite ve Egzersiz Bulucu
Hafif Orta Yorucu Bütün Hepsi

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 37 Kaloriler 15 dakika 110 Kaloriler
10 dakika 74 Kaloriler 30 dakika 220 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 74 Kaloriler 15 dakika 220 Kaloriler
10 dakika 147 Kaloriler 30 dakika 441 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 31 Kaloriler 15 dakika 92 Kaloriler
10 dakika 61 Kaloriler 30 dakika 184 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle

Tahmini Yakılan Enerji 70 kg bir kişi için

5 dakika 49 Kaloriler 15 dakika 147 Kaloriler
10 dakika 98 Kaloriler 30 dakika 294 Kaloriler

Daha Fazlasını Görüntüle


Egzersiz Türüne Göre Yakılan Enerji

(70 kg bir kişi için)
Hafif Yoğunluğu Orta Yoğunluğu Yorucu Yoğunluğu
kalori/saat kalori/saat kalori/saat
220
Motosiklet Binme
257
Jimnastik (Hafif,...
1176
Koşma - 16/kph
220
Çamaşır Yıkama
220
Balık Tutmak
588
Buz Hokeyi
147
Seks
441
Pole Dance
735
Raket Oyunları
147
Örgü Örmek
294
Masa Tenisi
514
Leslie
118
Taşıt Sürüş
220
Temizlik
588
Squat
220
Ütü Yapmak
294
Yaprakları Yan Yatan
588
Tenis
Tüm Egzersizleri Görüntüle