|
24,2 yağ,52,1 su,38,9 kas,kan keton:4,0, Akş:162, üfleme:0,7
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 145,82g | Prot: 65,16g | Karb: 18,83g.
Akşam Yemeği: Çiğ Fındık Çiğ Fındık İçi (Servet), Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Aknaz Hellim Peyniri (Servet), Derya Ton Balığı, Siyah Zeytin, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Sızma Zeytinyağı. devamı için...
|
sabit kilo
|