10 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 78,54g | Prot: 39,73g | Karb: 231,49g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Kombo, Ceviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimoguzhan Kilo Geçmişi
|