09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 62,76g | Karb: 188,23g.
Kahvaltı: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Patlıcan Yemeği, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Beyaz Peynir, Patlıcan Yemeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir, Ceviz, Elma, Armut. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|