29 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 53,09g | Karb: 113,72g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Starbucks Filtre Kahve (Short), Keskinoğlu Yumurta Beyazı, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Eti Form Kepekli Bisküvi. Öğle Yemeği: Cacık, Börülce, Pişmiş Brüksel Lahanası, Domates Çorbası. Akşam Yemeği: AOÇ Kefir. Aperatifler/Diğer: Beef Jerky, Whiskey, Danone Activia Karıştır & Atıştır, Çay Şekerli, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|