31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 91,96g | Prot: 138,12g | Karb: 132,34g.
Öğle Yemeği: Piyaz, Beyti. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Peynirli Börek, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Dut. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|