yelda76 Günlüğü, 17 Haz 18

Yağmurlu günün sporu 1 buçuk saat Leslie 😊

1197 kcal Yağ: 59,57g | Prot: 98,70g | Karb: 66,79g.   Kahvaltı: Zeytinyağlı Biber Dolması, Mis Üçgen Peynir, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mısır Unu, Karışık Yeşil Salata, İstavrit. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Fellas Whey Protein Tozu Çikolata Aromalı, Yeşil Elma, Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. devamı için...
1679 kcal Egzersiz: Leslie - 1 saat ve 30 dakika, Google Fit - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yelda76 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.