22 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 69,06g | Prot: 39,70g | Karb: 176,70g.
Kahvaltı: Zeytinyağlı Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Armut, Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|