|
59.700
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 24,95g | Prot: 78,38g | Karb: 35,67g.
Kahvaltı: Uno Çavdarlı Ekmek, Kaanlar Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: FitNut Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|