|
|
495 kcal
|
Yağ: 22,18g | Prot: 17,43g | Karb: 56,41g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kayısı, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. devamı için...
|
|
1911 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|