08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 49,07g | Karb: 160,05g.
Kahvaltı: Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, White Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips. Öğle Yemeği: Smucker's Red Raspberry Jam, Amish Wedding Old Fashioned Peanut Butter Spread, Safeway Buttermilk Wheat Bread, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Kroger Hard Salami. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|