|
23,8 yağ,52,3 su, 39,0 kas, keton:0,2 , Akş:121
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 77,85g | Karb: 10,39g.
Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt (Servet). Akşam Yemeği: Kuzu Eti, Hindi But Pişmiş. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|