11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 145,33g | Karb: 7,39g.
Öğle Yemeği: Adana Kebap. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|