|
Got another half pound after a hungry day. Weighed 308.5 -- a new low for this year.
|
139,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 46,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 82,25g | Prot: 75,32g | Karb: 170,94g.
Kahvaltı: Coffee Mate Original, Jimmy Dean Delights Ham Bowl. Öğle Yemeği: Turkey & Bacon Cobb Salad. Akşam Yemeği: Sharp Cheddar Lucerne, Macaroni or Pasta Salad with Tuna. Aperatifler/Diğer: Mini Snack Bar - Chocolate Peanut, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Banana. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|