Başlanan Tarih: 08 Eyl 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 82,5 kg
03 Haz 24	79,8 kg	Oldukça İyi
20 May 24	80,6 kg	Oldukça İyi
13 May 24	78,6 kg	Oldukça İyi
06 May 24	78,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	80,0 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	78,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	79,3 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	79,8 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	78,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 24	78,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	79,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	79,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	80,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	80,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	82,6 kg	Oldukça İyi
19 Ara 23	82,2 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	80,8 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	80,6 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	80,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	81,9 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	81,9 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	83,1 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	83,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	83,6 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	83,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	83,2 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	83,2 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	83,0 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	83,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	83,1 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	82,8 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	81,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	82,8 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	83,6 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	83,7 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	83,6 kg	Oldukça İyi
29 May 23	83,2 kg	Oldukça İyi
22 May 23	82,9 kg	Oldukça İyi
16 May 23	82,6 kg	Oldukça İyi
12 May 23	84,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	82,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	82,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	81,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	81,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	79,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	78,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	78,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	79,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	80,0 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	82,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	81,6 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	78,7 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 22	77,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	75,9 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	76,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	77,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	79,1 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	77,7 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	74,2 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	75,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	76,7 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	76,0 kg	Oldukça İyi
15 May 21	77,0 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	73,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	73,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	70,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	71,4 kg	Oldukça İyi
30 Ara 20	72,8 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	73,9 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	75,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	76,0 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	78,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	78,8 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	79,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	80,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	82,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	82,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	84,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	85,3 kg	Oldukça İyi
22 May 20	83,8 kg	Oldukça İyi
21 May 20	84,8 kg	Oldukça İyi
11 May 20	83,6 kg	Oldukça İyi
02 May 20	82,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	83,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	84,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 20	84,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 20	85,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	83,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	84,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	85,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 20	85,2 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	83,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 19	86,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 19	82,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 19	81,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 19	83,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	85,0 kg	Oldukça İyi
14 May 19	83,4 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	83,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	81,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	81,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 19	78,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 19	78,9 kg	Oldukça İyi
01 Oca 19	83,0 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	79,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 18	81,1 kg	Oldukça İyi
25 Kas 18	81,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 18	78,7 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	79,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 18	72,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 17	66,0 kg	Oldukça İyi
29 Haz 17	66,3 kg	Oldukça İyi
10 Haz 17	68,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 17	70,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 17	71,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 17	72,8 kg	Oldukça İyi
29 Kas 16	69,4 kg	Oldukça İyi
01 Kas 16	72,7 kg	Oldukça İyi
14 Tem 16	73,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 16	74,8 kg	Oldukça İyi
14 May 16	75,5 kg	Oldukça İyi
13 May 16	75,8 kg	Oldukça İyi
04 May 16	76,2 kg	Oldukça İyi
02 May 16	77,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 16	78,0 kg	Oldukça İyi
01 Mar 16	79,8 kg	Oldukça İyi
14 Şub 16	79,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 16	81,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 16	81,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 16	82,1 kg	Oldukça İyi
12 Ara 15	82,6 kg	Oldukça İyi
02 Ara 15	81,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 15	83,0 kg	Oldukça İyi
11 Eki 15	85,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 15	86,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 15	87,4 kg	Oldukça İyi
29 Tem 15	88,3 kg	Oldukça İyi
12 Haz 15	89,4 kg	Oldukça İyi
01 May 15	84,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 15	85,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 15	87,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 15	84,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 15	85,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 15	88,0 kg	Oldukça İyi
30 Ara 14	91,2 kg	Uygulanamaz
05 Kas 14	87,3 kg	Oldukça İyi
04 Kas 14	88,0 kg	Oldukça İyi
03 Kas 14	89,1 kg	Oldukça İyi
02 Kas 14	89,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 14	84,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 14	86,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 14	86,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 14	88,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 14	85,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 14	82,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Oca 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 83,2 kg
15 Ağu 14	83,9 kg	Uygulanamaz
08 Ağu 14	84,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 14	84,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 14	84,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 14	85,3 kg	%100
29 Tem 14	86,7 kg	Oldukça İyi
22 Tem 14	87,1 kg	Uygulanamaz
10 Tem 14	84,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 14	83,5 kg	Oldukça İyi
23 May 14	83,7 kg	Düşük
08 May 14	81,4 kg	Oldukça İyi
01 May 14	81,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 14	82,8 kg	Düşük
16 Mar 14	82,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 14	79,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 14	79,8 kg	Oldukça İyi
31 Oca 14	80,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 14	81,9 kg	Oldukça İyi
01 Oca 14	83,2 kg	Uygulanamaz