|
68,7
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 23,90g | Prot: 26,09g | Karb: 130,44g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Sarı Tatlı Mısır, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Bal, Ceviz, Kivi Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|