akkarganbetul Günlüğü, 05 Ağu 18

preworkout

2000 kcal Yağ: 120,35g | Prot: 78,56g | Karb: 162,46g.   Kahvaltı: Böğürtlen, Üzüm, Mıhlama, Etli Taze Fasulye, Şehriyeli Pilav, Simbat Mebrum Hurma, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı, Pekmez, Torku Tahin, Muz, Ceviz. devamı için...
1557 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


akkarganbetul Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.