|
10 gündür 11 saat fındık topluyorum kim strongman tartışmayalım
|
2215 kcal
|
Yağ: 89,77g | Prot: 155,86g | Karb: 199,27g.
Kahvaltı: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Bellanut Promüsli, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Simbat Mebrum Hurma, Lor Peyniri, Xpro Whey Protein, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tadım Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı, Bulgur Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Derya Ton Balığı. devamı için...
|
|
 Yorumlar
19 Ağu 18 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
Psikolojim alt üst,salondan uzak kalmak yaramıyor 17 Eylül'de sahalardayım
19 Ağu 18 üye tarafından: akkarganbetul
|
Hadi bakalım betül bu arada tarih çok güzel bandırmanın kurtuluşu 💪😉👊
19 Ağu 18 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
Bandırma kurtulmuş sonra ben doğmuşum desene :)) 19 Eylül my birthdy 🎂
19 Ağu 18 üye tarafından: akkarganbetul
|
Woww çok sevdiğim iki insanın doğum günüde eylülde şimdiden doğum günün kutlu olsun betül iyiki doğmusun ☺
19 Ağu 18 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
19 Ağu 18 üye tarafından: akkarganbetul
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akkarganbetul Kilo Geçmişi
|