Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Про100Алла
Günlük
20 Ağu 18
Про100Алла Günlüğü, 20 Ağu 18
Про100Алла Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Доброе утро! Прошу совета! Прошла неделя с возвращения из отпуска. За неделю пришло в норму давление и пульс. От переедания(!!!) они были повышены. Вес не сдается. Вода уже сошла, но 3 кг остаются. До поездки ела 2200 и худела, сейчас 2000 и вес пока встал на 61. Цель 57,58 кг. Пожалуйста, посоветуйте, понижать ли калории. Помогите!
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
52,1 kg
.
Geriye kalan:
3,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Ağustos 2018:
1646 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,8 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Можно сделать пару дней дефицита, пара дней нормы, или профицита даже
20 Ağu 18 üye tarafından:
h0neyda
Спасибо, попробую
20 Ağu 18 üye tarafından:
Про100Алла
Алла, прекрати паниковать, все нормально, не критично. Не маленькая же, до 1 сентября все уйдет. 🌷🌷🌷
20 Ağu 18 üye tarafından:
Galina RK
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Про100Алла Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle