bsk_trk Günlüğü, 01 Eyl 18

bsk_trk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Eylül 2018:

1146 kcal

Yağ: 74,45g | Prot: 56,76g | Karb: 69,89g. Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Domatesler, Lor Peyniri, Lipton Form Plus, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Düğün Çorbası. devamı için...

1988 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Emzirme - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Günaydın Afiyet Olsun

01 Eyl 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

Günaydın 🌞 teşekkür ederim 🙏🏻

01 Eyl 18 üye tarafından: bsk_trk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bsk_trk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bsk_trk Günlüğü, 01 Eyl 18

Yorum Gönder

bsk_trk Kilo Geçmişi