Başlanan Tarih: 28 Şub 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,8 kg
02 Eki 23	96,0 kg	Oldukça İyi
01 Eki 23	96,5 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 23	97,0 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 23	97,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	97,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	98,0 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	98,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	98,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	99,0 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	99,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	100,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	100,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 23	99,6 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	100,0 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	100,1 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	100,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 23	100,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	101,1 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	101,6 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 23	102,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	102,7 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	103,6 kg	Düşük
24 Eki 19	71,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 19	73,4 kg	Düşük
21 Eki 19	74,6 kg	Düşük
21 Ağu 19	70,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	71,9 kg	Oldukça İyi
27 Haz 19	73,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	74,1 kg	Oldukça İyi
13 Haz 19	74,7 kg	Oldukça İyi
11 Haz 19	75,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	75,5 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	75,7 kg	Oldukça İyi
04 Haz 19	75,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	76,4 kg	Oldukça İyi
21 May 19	77,4 kg	Oldukça İyi
20 May 19	77,6 kg	Oldukça İyi
18 May 19	77,7 kg	Oldukça İyi
09 May 19	78,0 kg	Oldukça İyi
08 May 19	78,4 kg	Oldukça İyi
07 May 19	78,8 kg	Oldukça İyi
16 Nis 19	79,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 19	80,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	81,5 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	82,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 19	82,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	83,0 kg	Oldukça İyi
19 Mar 19	83,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	85,5 kg	Düşük
24 Ağu 18	73,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	73,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 18	75,0 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	75,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 18	75,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 18	76,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	77,2 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	78,0 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	78,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	80,6 kg	Düşük
26 Tem 18	75,8 kg	Düşük
09 Tem 18	77,2 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	79,3 kg	Düşük
04 Haz 18	78,4 kg	Düşük
14 May 18	78,2 kg	%100
07 May 18	80,5 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	80,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	80,6 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	81,2 kg	%100
02 Nis 18	82,3 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	83,0 kg	%100
12 Mar 18	84,5 kg	%100
05 Mar 18	85,8 kg	%100
28 Şub 18	89,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 08 Oca 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 91,7 kg
26 Şub 18	89,7 kg	Düşük
22 Oca 18	88,1 kg	Oldukça İyi
18 Oca 18	88,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 18	88,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 18	88,7 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	88,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 18	88,7 kg	Oldukça İyi
13 Oca 18	89,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	89,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 18	90,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 18	89,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	90,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	91,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Şub 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,7 kg
01 Oca 18	92,3 kg	Düşük
18 Haz 14	63,5 kg	Oldukça İyi
06 Haz 14	66,0 kg	Oldukça İyi
29 May 14	65,6 kg	Oldukça İyi
28 May 14	66,0 kg	Oldukça İyi
25 May 14	65,0 kg	Oldukça İyi
24 May 14	65,3 kg	%100
23 May 14	65,7 kg	%100
22 May 14	66,6 kg	Oldukça İyi
21 May 14	66,9 kg	Oldukça İyi
14 May 14	67,5 kg	Düşük
03 May 14	65,8 kg	Oldukça İyi
01 May 14	65,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 14	66,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 14	67,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 14	67,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 14	68,3 kg	%100
09 Nis 14	68,6 kg	Oldukça İyi
02 Nis 14	69,3 kg	Oldukça İyi
01 Nis 14	68,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 14	68,9 kg	Düşük
27 Mar 14	68,4 kg	Düşük
26 Mar 14	68,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 14	67,8 kg	Oldukça İyi
24 Mar 14	67,7 kg	Oldukça İyi
22 Mar 14	68,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 14	68,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 14	70,0 kg	Oldukça İyi
19 Mar 14	69,6 kg	Oldukça İyi
18 Mar 14	70,0 kg	Düşük
12 Mar 14	69,1 kg	Oldukça İyi
11 Mar 14	69,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 14	69,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 14	69,6 kg	Düşük
02 Mar 14	69,5 kg	Düşük
01 Mar 14	69,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 14	69,4 kg	Oldukça İyi
27 Şub 14	69,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 14	69,4 kg	Oldukça İyi
24 Şub 14	69,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 14	69,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 14	69,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 14	69,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 14	70,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 14	70,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 14	71,8 kg	Düşük
14 Şub 14	70,2 kg	Oldukça İyi
13 Şub 14	70,7 kg	Oldukça İyi
12 Şub 14	70,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 14	71,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 14	71,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 May 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 64,9 kg
02 Şub 14	71,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 14	71,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 14	74,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 14	75,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 13	76,6 kg	Düşük
10 Ara 11	67,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 11	67,4 kg	%100
08 Ara 11	68,0 kg	Oldukça İyi
07 Ara 11	68,5 kg	%100
06 Ara 11	69,2 kg	Düşük
07 Eki 11	66,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 11	68,0 kg	Oldukça İyi
05 Eki 11	68,6 kg	Düşük
28 Eyl 11	66,3 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 11	66,7 kg	Düşük
14 Eyl 11	66,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 11	66,2 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 11	67,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 11	67,9 kg	Düşük
11 Haz 11	64,0 kg	Oldukça İyi
10 Haz 11	64,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 11	64,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 11	66,2 kg	Düşük
07 Haz 11	67,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 11	68,2 kg	Düşük
05 Haz 11	66,7 kg	Oldukça İyi
04 Haz 11	66,5 kg	Düşük
03 Haz 11	64,2 kg	Düşük
02 Haz 11	65,0 kg	Düşük
01 Haz 11	65,0 kg	Oldukça İyi
31 May 11	65,7 kg	Düşük
29 May 11	63,8 kg	Oldukça İyi
28 May 11	64,0 kg	Oldukça İyi
27 May 11	64,1 kg	Oldukça İyi
26 May 11	64,8 kg	Oldukça İyi
25 May 11	65,3 kg	Oldukça İyi
24 May 11	65,7 kg	Oldukça İyi
23 May 11	66,8 kg	Düşük
22 May 11	64,8 kg	Oldukça İyi
20 May 11	64,0 kg	Düşük
19 May 11	63,8 kg	Oldukça İyi
18 May 11	64,0 kg	Oldukça İyi
17 May 11	64,2 kg	Oldukça İyi
16 May 11	64,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Şub 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,7 kg
15 May 11	65,3 kg	Oldukça İyi
14 May 11	65,3 kg	Oldukça İyi
13 May 11	66,0 kg	Düşük
12 May 11	64,9 kg	Oldukça İyi
11 May 11	65,6 kg	Düşük
10 May 11	65,2 kg	Oldukça İyi
06 May 11	63,7 kg	Oldukça İyi
05 May 11	64,2 kg	Oldukça İyi
04 May 11	64,6 kg	Oldukça İyi
03 May 11	65,2 kg	Oldukça İyi
01 May 11	66,2 kg	Düşük
13 Nis 11	62,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 11	63,3 kg	Oldukça İyi
02 Nis 11	61,6 kg	Oldukça İyi
25 Mar 11	62,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 11	62,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 11	63,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 11	63,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 11	63,2 kg	Oldukça İyi
20 Mar 11	63,8 kg	Oldukça İyi
19 Mar 11	64,0 kg	%100
18 Mar 11	64,6 kg	Düşük
17 Mar 11	64,6 kg	%100
16 Mar 11	65,0 kg	Oldukça İyi
12 Mar 11	63,6 kg	%100
11 Mar 11	64,0 kg	Oldukça İyi
10 Mar 11	64,1 kg	%100
09 Mar 11	64,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 11	64,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 11	64,6 kg	Oldukça İyi
05 Mar 11	63,2 kg	%100
04 Mar 11	64,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 11	65,0 kg	Oldukça İyi
02 Mar 11	64,8 kg	%100
01 Mar 11	64,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 11	64,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 11	64,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 11	64,2 kg	%100
25 Şub 11	64,8 kg	%100
24 Şub 11	65,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 11	65,4 kg	%100
22 Şub 11	66,0 kg	%100
20 Şub 11	66,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 11	66,0 kg	%100
17 Şub 11	66,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 11	66,9 kg	Düşük
15 Şub 11	66,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 11	66,5 kg	%100
11 Şub 11	66,1 kg	%100
10 Şub 11	66,7 kg	Oldukça İyi
09 Şub 11	66,3 kg	%100
08 Şub 11	66,5 kg	%100
07 Şub 11	66,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 11	66,7 kg	Oldukça İyi
04 Şub 11	66,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 11	66,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 22 Nis 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 67,6 kg
01 Şub 11	68,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 11	69,1 kg	Düşük
29 Oca 11	68,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 11	68,6 kg	Oldukça İyi
27 Oca 11	68,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 11	68,7 kg	Oldukça İyi
12 Haz 09	64,9 kg	%100
11 Haz 09	65,8 kg	Düşük
10 Haz 09	64,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 09	64,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 09	65,7 kg	Düşük
23 May 09	64,3 kg	Oldukça İyi
22 May 09	64,9 kg	Oldukça İyi
21 May 09	65,1 kg	Oldukça İyi
20 May 09	65,0 kg	Oldukça İyi
19 May 09	65,3 kg	Oldukça İyi
18 May 09	66,0 kg	Oldukça İyi
17 May 09	65,6 kg	Oldukça İyi
16 May 09	65,2 kg	Oldukça İyi
15 May 09	65,3 kg	Oldukça İyi
14 May 09	65,7 kg	Oldukça İyi
13 May 09	65,7 kg	Oldukça İyi
12 May 09	66,5 kg	Oldukça İyi
11 May 09	67,4 kg	Düşük
10 May 09	66,3 kg	Oldukça İyi
09 May 09	65,7 kg	Oldukça İyi
08 May 09	65,9 kg	Oldukça İyi
07 May 09	66,6 kg	Düşük
06 May 09	66,8 kg	Oldukça İyi
05 May 09	66,1 kg	Oldukça İyi
04 May 09	67,2 kg	Düşük
27 Nis 09	67,3 kg	Düşük
22 Nis 09	67,6 kg	Uygulanamaz