Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
buseekavalci
Günlük
10 Eyl 18
buseekavalci Günlüğü, 10 Eyl 18
buseekavalci Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
çok acıktım gece öğünü için doyurucu bir şeyler önerebilir misiniz
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Eylül 2018:
709 kcal
Yağ: 9,95g | Prot: 42,73g | Karb: 111,14g.
Kahvaltı:
Lor Peyniri, Wasa Original, Lor Peyniri, Wasa Original.
Akşam Yemeği:
Sütaş Light Yoğurt, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Kepekli Ekmek.
Aperatifler/Diğer:
Kent Olips Mentol, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz, Fındık, Torku Light Süt, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Kuru Erik.
devamı için...
1866 kcal
Egzersiz:
Koşu Bandı - 48 dakika, Güç Yürüyüş - 11 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
yoğurt meyve yulaf iyi bi seçenek diye düşünüyorum
10 Eyl 18 üye tarafından:
melikegül
veya 1 çay bar leblebi yanına da kahve
10 Eyl 18 üye tarafından:
melikegül
Kalorisi ne kadar peki
10 Eyl 18 üye tarafından:
buseekavalci
salatalık yada marul
10 Eyl 18 üye tarafından:
wolkan87
Merhaba bende 66 kilodan 59 a düstüm sonra tekrar 61 e ciktim sen boyle seyler yasadin mi spor yapiyomusun doktor gozetiminde diyet yapiyormusun ?
10 Eyl 18 üye tarafından:
çörekotu
Spor yapıyorum diyetisyene gidiyorum arada oynama oluyor gece yediğimiz şeylere bağlı olarak değişiyor sanırım
10 Eyl 18 üye tarafından:
buseekavalci
lor peyniri
10 Eyl 18 üye tarafından:
kadir.34
Kayısı falan bi de wasa ve lor yedim
10 Eyl 18 üye tarafından:
buseekavalci
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
buseekavalci Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle