27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 43,54g | Karb: 5,10g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Lor Peyniri, Torku Tahin, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Pastırmalı Yumurta. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|