29 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 54,21g | Karb: 188,13g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Migros Yağsız Süt, Yulaf, Muz. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya. Akşam Yemeği: Kıymalı Börek, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Cennet Meyvesi, Wasa Original. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|