03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 40,83g | Prot: 68,43g | Karb: 107,13g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Badem, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Uno Grissuno, Yeşil Mercimek Salatası. Akşam Yemeği: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Dardanel Ton Klasik. Aperatifler/Diğer: Süt. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|