06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 18,59g | Prot: 53,95g | Karb: 154,09g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kepekli Ekmek, Tarabya Dilimli Kaşar, Salatalık, Domatesler, Yumurta. Akşam Yemeği: Tatlı Kavun, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|