11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 65,65g | Karb: 86,99g.
Kahvaltı: Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Kokoreç. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebze Graten. Aperatifler/Diğer: Badem, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|