Başlanan Tarih: 01 Ara 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 86,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 123,8 kg
30 May 24	144,7 kg	Oldukça İyi
29 May 24	146,1 kg	Oldukça İyi
16 May 24	144,7 kg	Oldukça İyi
13 May 24	147,4 kg	Oldukça İyi
04 Kas 23	145,6 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	147,9 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	144,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	144,2 kg	Düşük
14 Haz 23	142,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	141,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	137,0 kg	Oldukça İyi
16 Nis 23	133,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	134,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	138,8 kg	Düşük
18 Kas 22	126,0 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	126,6 kg	Oldukça İyi
14 Kas 22	127,0 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	127,9 kg	Oldukça İyi
18 Eki 22	129,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	130,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	95,3 kg	Oldukça İyi
06 Eki 22	129,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	130,6 kg	%100
21 Eyl 22	132,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	131,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	129,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 22	127,0 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	123,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	122,9 kg	Düşük
01 Eyl 21	114,8 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	106,6 kg	Düşük
15 Şub 21	103,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	104,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	104,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	105,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	107,0 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	108,9 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	104,3 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	102,5 kg	%100
04 Ara 20	98,9 kg	%100
24 Kas 20	104,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	101,2 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	99,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 20	99,3 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 20	98,0 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	99,3 kg	Düşük
03 Ağu 20	96,6 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	91,6 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	92,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	87,5 kg	Oldukça İyi
29 Nis 20	87,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 20	84,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	85,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	86,6 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	87,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	87,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	88,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 20	92,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	88,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	88,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	89,4 kg	Düşük
10 Ara 19	84,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	81,2 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 19	81,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 19	81,6 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	83,0 kg	Oldukça İyi
25 Haz 19	80,7 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	78,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 19	79,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	80,3 kg	Oldukça İyi
05 Haz 19	81,6 kg	Oldukça İyi
04 Haz 19	83,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 19	87,1 kg	Oldukça İyi
31 May 19	78,9 kg	Oldukça İyi
30 May 19	79,4 kg	Oldukça İyi
29 May 19	80,7 kg	Oldukça İyi
28 May 19	83,0 kg	Oldukça İyi
27 May 19	83,5 kg	Oldukça İyi
17 May 19	76,2 kg	Oldukça İyi
05 May 19	76,7 kg	Oldukça İyi
04 May 19	77,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 19	77,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 19	78,0 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	78,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	78,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	79,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	79,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 19	80,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 19	81,2 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	81,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 19	83,0 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	84,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	79,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 19	80,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	81,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	81,6 kg	Oldukça İyi
16 Şub 19	82,1 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	83,0 kg	Oldukça İyi
20 Oca 19	82,1 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	82,6 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	83,0 kg	Oldukça İyi
17 Oca 19	84,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	85,7 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	86,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	87,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 19	83,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	84,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 18	85,3 kg	Oldukça İyi
12 Ara 18	86,2 kg	Oldukça İyi
06 Ara 18	87,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 18	87,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 18	88,4 kg	Oldukça İyi
25 Eki 18	88,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	89,4 kg	Oldukça İyi
21 Eki 18	89,8 kg	Oldukça İyi
20 Eki 18	90,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 18	89,0 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	89,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	89,4 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 18	89,8 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 18	90,3 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 18	90,7 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 18	91,2 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 18	91,6 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 18	92,1 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 18	92,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 18	93,0 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	93,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	93,9 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 18	94,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	95,3 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	95,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	96,3 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	96,6 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	98,0 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	99,3 kg	Düşük
14 Tem 18	96,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	97,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	98,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 18	98,7 kg	Düşük
04 Tem 18	99,0 kg	Oldukça İyi
03 Tem 18	100,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	103,0 kg	Oldukça İyi
01 Tem 18	98,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	98,1 kg	Oldukça İyi
25 Haz 18	98,8 kg	Oldukça İyi
19 Haz 18	100,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 18	98,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 18	98,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	99,8 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	99,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 18	100,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	100,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	101,2 kg	Oldukça İyi
31 May 18	102,1 kg	Oldukça İyi
30 May 18	103,0 kg	Düşük
26 May 18	100,7 kg	Oldukça İyi
24 May 18	101,2 kg	Oldukça İyi
19 May 18	101,6 kg	Oldukça İyi
13 May 18	102,2 kg	Oldukça İyi
12 May 18	102,4 kg	Oldukça İyi
11 May 18	103,0 kg	Oldukça İyi
06 May 18	103,2 kg	Oldukça İyi
05 May 18	103,3 kg	Oldukça İyi
04 May 18	103,4 kg	Oldukça İyi
03 May 18	103,9 kg	%100
02 May 18	104,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 18	104,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	105,3 kg	Oldukça İyi
25 Nis 18	106,1 kg	%100
23 Nis 18	108,0 kg	Oldukça İyi
20 Nis 18	105,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	106,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 18	105,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 18	107,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 18	107,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 18	106,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 18	106,6 kg	Oldukça İyi
21 Mar 18	106,6 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	106,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	107,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	107,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 18	107,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	108,0 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	108,2 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	108,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	109,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	109,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 18	109,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 18	110,0 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	110,9 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	111,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	112,9 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	114,8 kg	Oldukça İyi
16 Şub 18	109,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	110,4 kg	%100
14 Şub 18	110,6 kg	Oldukça İyi
13 Şub 18	111,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	111,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	111,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	112,0 kg	%100
03 Şub 18	112,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	112,7 kg	%100
31 Oca 18	112,8 kg	Oldukça İyi
28 Oca 18	112,8 kg	Oldukça İyi
27 Oca 18	115,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 18	113,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 18	113,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 18	114,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 18	114,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 18	115,7 kg	Oldukça İyi
14 Oca 18	115,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	115,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 18	115,8 kg	%100
10 Oca 18	115,9 kg	%100
08 Oca 18	116,1 kg	%100
07 Oca 18	117,0 kg	Oldukça İyi
04 Oca 18	115,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 18	116,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	116,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 18	117,3 kg	Oldukça İyi
30 Ara 17	117,8 kg	Oldukça İyi
28 Ara 17	118,3 kg	%100
13 Ara 17	120,7 kg	Oldukça İyi
03 Ara 17	121,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	123,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 08 Haz 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 77,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 123,8 kg
26 Ağu 17	117,9 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 17	117,0 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 17	119,3 kg	Düşük
11 Tem 17	116,1 kg	Düşük
10 Tem 17	117,0 kg	Düşük
08 Haz 17	123,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Haz 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 116,6 kg
07 Haz 17	113,9 kg	%100
04 Haz 17	114,3 kg	%100
02 Haz 17	115,7 kg	%100
01 Haz 17	116,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 06 Eyl 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 117,9 kg
31 May 17	117,0 kg	Oldukça İyi
30 May 17	119,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 16	117,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 24 Ağu 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 115,7 kg
25 Ağu 16	113,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 16	115,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 23 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 123,8 kg
17 Ağu 16	115,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 16	113,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 16	114,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 16	116,1 kg	Düşük
15 Tem 16	113,9 kg	Oldukça İyi
11 Tem 16	114,8 kg	Düşük
25 Haz 16	112,0 kg	Oldukça İyi
19 Mar 16	104,8 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	105,2 kg	Oldukça İyi
11 Şub 16	104,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 16	104,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 16	103,9 kg	Oldukça İyi
04 Şub 16	103,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 16	103,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 16	104,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	105,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 16	105,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 16	106,6 kg	Düşük
21 Oca 16	103,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	104,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	104,3 kg	Oldukça İyi
17 Oca 16	103,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 16	103,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 16	104,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 16	105,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	106,1 kg	Oldukça İyi
04 Oca 16	107,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 16	108,0 kg	Oldukça İyi
31 Ara 15	106,6 kg	Oldukça İyi
09 Ara 15	103,9 kg	Oldukça İyi
12 Kas 15	103,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 15	104,8 kg	Düşük
15 Eyl 15	101,2 kg	Oldukça İyi
22 Tem 15	99,8 kg	Oldukça İyi
22 Haz 15	97,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 15	101,6 kg	Oldukça İyi
06 May 15	98,2 kg	Oldukça İyi
21 Nis 15	100,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 15	100,4 kg	Oldukça İyi
29 Oca 15	100,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 15	101,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 15	101,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	103,0 kg	Oldukça İyi
27 Haz 14	94,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 14	96,9 kg	Oldukça İyi
07 May 14	99,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 14	102,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 14	101,2 kg	Oldukça İyi
02 Nis 14	102,0 kg	Oldukça İyi
21 Mar 14	103,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 14	104,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 14	106,1 kg	Oldukça İyi
23 Eki 13	123,8 kg	Uygulanamaz