Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
yelda76
Günlük
16 Eki 18
yelda76 Günlüğü, 16 Eki 18
yelda76 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bugün de böyle olsun kahvaltım..
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ekim 2018:
1472 kcal
Yağ: 67,46g | Prot: 54,94g | Karb: 167,96g.
Kahvaltı:
Tarçın, Bal, Muz, Amigo Fıstık Ezmesi, City Farm Karabuğday Patlağı.
Öğle Yemeği:
Duru Çiya, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş).
Akşam Yemeği:
Makarna, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere).
Aperatifler/Diğer:
Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Yeşil Çay.
devamı için...
1651 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
29 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bende aynısının bademlisi ve tarcınlısyla yaptım kahvaltıyı😃
16 Eki 18 üye tarafından:
slnbyrm
Afiyet olsun Selen 💕
16 Eki 18 üye tarafından:
yelda76
Sanada afiyet olsun yelda 💕💕
16 Eki 18 üye tarafından:
slnbyrm
kac kalori toplamda
16 Eki 18 üye tarafından:
zayiflamayolundaa
531 kalori
16 Eki 18 üye tarafından:
yelda76
Şişmanlamaya çalışıyorsan bugün döner yedim 600 kalori
16 Eki 18 üye tarafından:
bizibilenbilir
Kilo vermeye çalışıyorum aslında. Bu biraz fazla oldu farkındayım ama tatlı krizime iyi geldi yarın telafi ederim inşallah 😊
16 Eki 18 üye tarafından:
yelda76
Kız bari iki tane ye hiç tok tutuyor mu bunlar
16 Eki 18 üye tarafından:
bizibilenbilir
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
yelda76 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle