buseekavalci Günlüğü, 23 Eki 18

buseekavalci Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

sonunda 58den kurtuldum 💃 son 2.7

57,7 kg Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg. Geriye kalan: 2,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ekim 2018:

408 kcal

Yağ: 22,84g | Prot: 20,81g | Karb: 28,79g. Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Kıymalı Pide. devamı için...

1527 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 52 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

bravoooo👏👏👏

23 Eki 18 üye tarafından: SevdaSolak13

Teşekkür ederiim

23 Eki 18 üye tarafından: buseekavalci


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

buseekavalci Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

buseekavalci Günlüğü, 23 Eki 18

Yorum Gönder

buseekavalci Kilo Geçmişi