|
|
955 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 50,61g | Karb: 87,45g.
Kahvaltı: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Wasa Original, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Patates Kızartması, Köfte. Akşam Yemeği: Mantar Sote, Isırgan Otu, Sütaş Light Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Leblebi. devamı için...
|
|
1500 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 41 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|