|
Still at 299 but expect a breakthrough later today or this weekend.
|
135,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 82,56g | Karb: 250,20g.
Kahvaltı: Turkey Sausage Bowl, Coffee Mate Original. Öğle Yemeği: Bananas, Apple, Cafe Bowl Chicken Caesar Salad. Akşam Yemeği: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry, Light Chicken Noodle Soup (Progresso). Aperatifler/Diğer: Mini Snack Bar - Chocolate Peanut, Bananas , Nature Valley Oats & Honey. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|