|
81-64-85
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 89,44g | Prot: 82,83g | Karb: 48,45g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Syntrax Протеин Nectar. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|