|
После длительного периода решила заняться пп.подсела на марафон на месяц.
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 103,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 43,83g | Prot: 52,52g | Karb: 95,92g.
Kahvaltı: Бананы, Овсяная Крупа, Молоко (Цельное Молоко), Авокадо, Лимон. Öğle Yemeği: Ülker Kepekli Grissini, Куриная Печень, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Чеснок, Оливковое Масло, Фенхель. Aperatifler/Diğer: Tuborg Special. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|