|
Holding steady.
|
134,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 82,63g | Prot: 101,34g | Karb: 153,12g.
Kahvaltı: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Fat Free Milk, Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal. Öğle Yemeği: 99% Fat Free Minestrone Soup, Colby Cheese , Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Deli Fresh Cajun Seasoned Shaved Chicken Breast. Akşam Yemeği: Polska Kielbasa, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Deli Fresh Cajun Seasoned Shaved Chicken Breast, Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Colby Cheese . Aperatifler/Diğer: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Light & Fit Greek Yogurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|