Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Glamore
Günlük
29 Kas 18
Glamore Günlüğü, 29 Kas 18
Glamore Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,5 kg
.
Geriye kalan:
2,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Kasım 2018:
1012 kcal
Yağ: 34,72g | Prot: 73,97g | Karb: 47,42g.
Kahvaltı:
Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Lezzet Keyfi Hindi Salam, Kepekli Ekmek.
Öğle Yemeği:
Yeşil Çay.
Akşam Yemeği:
Beyaz Şarap, Pişmiş Olgun Soğan, Domatesler, Çupra.
devamı için...
141 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍👍
29 Kas 18 üye tarafından:
justsport1234
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Glamore Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle