Про100Алла Günlüğü, 02 Ara 18

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Aralık 2018:

23 kcal

Yağ: 0,34g | Prot: 3,10g | Karb: 3,43g. Öğle Yemeği: Шампиньоны. devamı için...

1852 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Yorumlar

Перловка, шампиньоны, лук, бедро индейки

02 Ara 18 üye tarafından: Про100Алла

вкуснота какая.

02 Ara 18 üye tarafından: alain797

Сама не ожидала, что будет настолько вкусно

02 Ara 18 üye tarafından: Про100Алла

Просто все закидала в горшочек и в духовку

02 Ara 18 üye tarafından: Про100Алла

Ещё любитель перловки 😉

02 Ara 18 üye tarafından: АннаМихайловнаК

😋😋😋👌

02 Ara 18 üye tarafından: Органза

Подскажите пожалуйста девочки,как рассчитать нужное бжу?. 63 сейчас,хочу 55.работа сижу 10 часов,спорта нет.помогите советом.

10 Ara 18 üye tarafından: 05051980

63 грамма жира (*9, будет в ккал), белка граммов 75-80 (*4), остальное угли. Общую цифру ккал посмотри на сайте здоровая Россия.

10 Ara 18 üye tarafından: Про100Алла

Сегодня опять перловку такую приготовила, + добавила тыкву

10 Ara 18 üye tarafından: Про100Алла


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Про100Алла Kilo Geçmişi