|
81-64-85
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 98,01g | Karb: 115,88g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Суши Шоп Куриный Суп. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Болгарский Перец, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Syntrax Протеин Nectar, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|