|
evet keto diyeti sonucu hemen gösteriyor 👍
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 35,01g | Prot: 85,04g | Karb: 19,96g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Su (Şişede). Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Kızılay Doğal Maden Suyu, Limon Suyu, Sirke, Salatalık, Marul, Dereotu, Maydanoz, Ayran, Acı Biber, Tuz, Kimyon, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Yumurta, Tavuk Göğsü, Yumurta Beyazı, Yumurta, Migros Çeçil Peyniri, Namet Hindi Füme. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizmavisi_mka Kilo Geçmişi
|