05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 45,96g | Karb: 58,25g.
Kahvaltı: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Süt, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Ceviz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|