09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 56,49g | Karb: 173,22g.
Kahvaltı: Koska Tahin Pekmez, Lor Peyniri, Untad Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun, Ülker Halley. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|