|
Wow... another lb. didn't expect that. Two more low cal days coming to try to hit my 1685 per day calorie monthly goal.
|
132,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 113,58g | Karb: 114,18g.
Kahvaltı: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Turkey Sausage Bowl. Öğle Yemeği: Cafe Bowl Chicken Caesar Salad. Akşam Yemeği: Syrah, Steamed or Boiled Shrimp, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Beef Tips in Gravy, Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. Aperatifler/Diğer: Light & Fit Greek Yogurt, Carrots, Cupcake. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|