yueksel.g Günlüğü, 15 Ara 18

Selmacim yok dışardayım 😋 

Selen çok teşekkür ederim 😊 hak hakini bulsun dedim😁😋 

Berat teşükkür ederim sen en iyisini yapıyorsun 😁😋ben dayanamıyorum  

Şenay 😁😁 evt ya çok zor oluyor 😂😁 

şu cheat day anlamış degilim,yabancı takip ettiğim spor hocaları olmaması gerek diyor,o profesyonel spor yapanlar içinmiş,,yani çok yoğun spor yapanlar,,ben şahsen öyle günler kullanmıyorum,ama kilo hareketi durunca sırasıyla difisit ve profisit kalori yaparım,,afiyet olsun yuksel.g😉kızartma her türlü zararlı 🤔 

Ayparçan teşekkür ederim 😊 benim diyet az farklı olduğu için bana normal gibi😋 kendimi zorlamadan az az kg versem olur 

yueksel.g😊elbette benim de 1 kg filan gerek istediğime ulaşmak için,ama asıl mesele sonra sabitlemek,,her halde sırayla az ve çok kalori olacak ,,bakalım😉👍 

Ayparçan artık kg almadan vermek Iyi oluyor 😋tabi ben pek dikkat etmiyorum😋😋canım ne çekerse belirli saatlerde yiyip yassak olan zamanlardada tek kave çay su içiyorum😋 

yueksel.g😊,elbette,kötü yemek yoktur derler,,bende istediğimi yiyorum,ama doğru şeyler istemeye çalışıyorum😂 

Ayparçan bende doğru şeyeler herzaman olmuyor tabi😁😋 

afiyet olsun 😄 sos mükemmel duruyor 

Gizemliadam her yerde gözüme takiliyorsun  

yueksel.g😝😊👍 

heybaby gözlerini kapatirsan beni gormezsin🙈bak boyle yapcan😂 

bienenstich mi gördüm orda😋 

elif evt 😅😋Bienenstich 😋çok severim görünce hayır diyemedim😁 

alamanya işsizlik eurolarını iyi kullanıyorsun 

Kezbaniye öyle mi yapıyorum desene en akıllı benim🤣😂 bazen böyle kuru bilgi ile boş boş yazınca biri... ben 🤣😂🤣😂🤣😂 tek tek bu yani