|
Gelişme var
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 74,41g | Karb: 207,87g.
Kahvaltı: Eti Gong, Kuru İncir, Mis Üçgen Peynir, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. Öğle Yemeği: Eti Gong, Kurabiye, Tat Ketçap (Acılı), Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tamek Domates Püresi, Yayla Yeşil Mercimek. Akşam Yemeği: Beyaz Un, Zeytinyağı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Işkembe. Aperatifler/Diğer: Portakal, Mis Üçgen Peynir, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Kurabiye, Ispanaklı Gözleme. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bizibilenbilir Kilo Geçmişi
|