|
84-63-84
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 107,97g | Karb: 119,27g.
Kahvaltı: Biotech USA Iso Whey Zero, Груша, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Любятово Галеты Классические, Кабачки Тушеные, Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|