mlkmlkmlkmlk Günlüğü, 24 Ara 18

mlkmlkmlkmlk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

geceniz mubarek olsun efem :))

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Aralık 2018:

2281 kcal

Yağ: 108,90g | Prot: 90,22g | Karb: 245,00g. Kahvaltı: Yeşil Biber, Sahanda Yumurta, Bal, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Marul, Avokado, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Akşam Yemeği: Sarımsak, Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

32 Destekçi Destek

Yorumlar

afiyet olsun

26 Ara 18 üye tarafından: hunterssss

Teşekkür ederim hunters😊

27 Ara 18 üye tarafından: mlkmlkmlkmlk

MelekMelekMelek kilo verdin mi 😁

27 Ara 18 üye tarafından: CL-DeepMan

AA özgünözgün hoş geldin yaa. Sabah baktım dün 65.5 bu sabah 65.6 yani pazartesiden bugüne ortalama 450gr gitmiş. Sıkı diyet yapmıyorum ölçülü olmaya çalışıyorum Begüm gibi. Herşey yiyorum hele makarna mantı ekmek bal. 🖒😊😊

27 Ara 18 üye tarafından: mlkmlkmlkmlk

Aşırıya kaçmadığın sürece sorun yok. Gözüm üstünde 😂

27 Ara 18 üye tarafından: CL-DeepMan

Valla Merih ve senin çok desteğini gördüm. Ben arkadaşlarımı yüzü kara çıkarmamak için elimden geleni yaparım bana destek olanları yüzü kara çıkarmam elhamdülillah. Siz bana guvendiniz Allah razı olsun 651 ileri de gördüm çok mutluyum 🤗🤗🤗🙏🙏

27 Ara 18 üye tarafından: mlkmlkmlkmlk

Biz her zaman yanındayız rahat ol. 🤗🙂

27 Ara 18 üye tarafından: CL-DeepMan

Teşekkür ederim özgünözgün 😆😆🖒

28 Ara 18 üye tarafından: mlkmlkmlkmlk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mlkmlkmlkmlk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mlkmlkmlkmlk Günlüğü, 24 Ara 18

Yorum Gönder

mlkmlkmlkmlk Kilo Geçmişi