30 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 50,86g | Karb: 44,10g.
Kahvaltı: Marmarabirlik Siyah Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Kebir Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Keskinoğlu Yumurta. Akşam Yemeği: Kırmızı Şarap, Etli Lazanya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|