yağmur17 Günlüğü, 10 Oca 19


1015 kcal Yağ: 56,91g | Prot: 40,44g | Karb: 81,20g.   Kahvaltı: Keçi Peyniri, Siyah Zeytin, Maydanoz, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Etimek . Akşam Yemeği: Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: Portakal, Fındık, Nar, Dost Yarım Yağlı Süt, Keçi Peyniri, Eti Form Etimek . devamı için...
2047 kcal Egzersiz: Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

17 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yağmur17 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.