Başlanan Tarih: 02 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,3 kg
30 Nis 24	69,8 kg	Oldukça İyi
27 Nis 24	69,5 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	70,6 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	69,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	68,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	68,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	69,2 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	70,0 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	69,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	70,0 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	69,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 23	67,0 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 23	67,6 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	68,6 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	68,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	69,0 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	70,0 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	70,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	67,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 23	67,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	66,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	66,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	67,0 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	67,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	67,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	66,7 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	67,8 kg	Oldukça İyi
12 Mar 23	69,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	69,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	67,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	65,1 kg	Oldukça İyi
19 Eki 22	65,0 kg	Oldukça İyi
18 Eki 22	66,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	65,9 kg	Oldukça İyi
07 Eki 22	66,6 kg	Oldukça İyi
06 Eki 22	67,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	67,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 22	68,1 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 22	68,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	68,9 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	68,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	67,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 22	66,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	66,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	67,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 22	67,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	67,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	68,0 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	68,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	68,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	69,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	69,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	70,3 kg	Oldukça İyi
07 Eki 21	65,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	65,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	66,0 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	67,8 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	64,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 21	64,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	65,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	66,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	66,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	67,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	69,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	68,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	69,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	67,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	68,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	69,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	68,3 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	68,9 kg	Oldukça İyi
10 Ara 19	63,3 kg	Oldukça İyi
22 Kas 19	64,6 kg	Oldukça İyi
20 Kas 19	65,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 19	66,0 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	66,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	67,4 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	67,1 kg	Oldukça İyi
02 Eki 19	66,9 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 19	67,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	65,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	67,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	64,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	65,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 19	65,8 kg	%100
10 Oca 19	66,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	66,5 kg	%100
04 Oca 19	66,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	67,1 kg	Oldukça İyi
21 May 18	64,4 kg	Oldukça İyi
18 May 18	64,9 kg	Oldukça İyi
17 May 18	65,3 kg	Oldukça İyi
15 May 18	65,3 kg	Oldukça İyi
13 May 18	65,5 kg	Oldukça İyi
11 May 18	65,8 kg	Oldukça İyi
10 May 18	66,0 kg	Oldukça İyi
09 May 18	66,2 kg	Oldukça İyi
08 May 18	66,9 kg	Oldukça İyi
07 May 18	68,0 kg	Düşük
08 Mar 18	66,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 18	66,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 18	66,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 18	66,9 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	66,9 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	67,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	67,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 18	68,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	63,0 kg	Oldukça İyi
07 Kas 17	65,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 17	66,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 17	64,9 kg	%100
24 Eyl 17	65,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 17	66,0 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 17	66,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 17	67,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 17	66,5 kg	%100
18 Tem 17	65,5 kg	Oldukça İyi
06 Tem 17	66,2 kg	Düşük
17 May 17	66,7 kg	Düşük
18 Nis 17	64,4 kg	Uygulanamaz
29 Oca 17	62,4 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	63,7 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	63,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 17	63,7 kg	Oldukça İyi
14 Oca 17	64,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	64,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	65,1 kg	%100
02 Oca 17	70,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 23 Eyl 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,7 kg
01 Oca 17	67,4 kg	Düşük
14 Kas 16	66,7 kg	Düşük
01 Haz 16	64,9 kg	Oldukça İyi
27 May 16	65,3 kg	Oldukça İyi
26 May 16	65,8 kg	Oldukça İyi
24 May 16	66,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 16	64,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	65,1 kg	%100
03 Oca 16	65,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 16	65,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 15	65,8 kg	Düşük
02 Eyl 15	64,2 kg	%100
01 Eyl 15	64,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 15	65,3 kg	Düşük
09 Haz 15	63,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 15	64,2 kg	Oldukça İyi
20 Nis 15	63,0 kg	Oldukça İyi
06 Mar 15	63,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	64,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 15	64,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 15	63,5 kg	%100
20 Oca 15	64,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 15	65,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 15	64,4 kg	Oldukça İyi
01 Ara 14	64,6 kg	%100
28 Kas 14	65,1 kg	%100
25 Kas 14	65,7 kg	%100
21 Kas 14	66,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 14	66,3 kg	%100
15 Kas 14	66,9 kg	%100
14 Kas 14	67,0 kg	%100
10 Kas 14	67,6 kg	Oldukça İyi
07 Kas 14	68,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 14	68,7 kg	%100
02 Kas 14	68,9 kg	Oldukça İyi
30 Eki 14	69,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 14	66,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 30 Oca 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,9 kg
29 Tem 14	68,5 kg	Düşük
22 Nis 14	66,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	67,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 14	67,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 14	67,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 14	68,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 14	68,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 14	69,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 14	69,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 14	69,9 kg	Oldukça İyi
23 Şub 14	68,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 14	69,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 14	69,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 14	69,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 08 Oca 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 67,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,3 kg
29 Oca 14	70,0 kg	Oldukça İyi
22 Oca 14	70,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 14	70,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 14	71,2 kg	%100
09 Oca 14	71,7 kg	%100
08 Oca 14	72,3 kg	Uygulanamaz