rkby rkby Günlüğü, 12 Oca 19

rkby rkby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ocak 2019:

1643 kcal

Yağ: 81,83g | Prot: 56,19g | Karb: 170,31g. Kahvaltı: Ашан Капкейк, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков. Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка, Лаваш. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Чикен Хауз Шаварма. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...

32 Destekçi Destek

Yorumlar

Мне кажется вы так никогда не похудеете

12 Oca 19 üye tarafından: Марийка2018

12 Oca 19 üye tarafından: Nochka_2011

Вы знаете, я на поддержании уже очень давно. И могу себе позволить такую еду. Чего и Вам желаю 😁

13 Oca 19 üye tarafından: rkby rkby

Я вчера тоже ужинала в фаст-фуде. Иногда и можно.

13 Oca 19 üye tarafından: Диана213

Диана, иногда нужно! Для встряски организма. Я практикую, и вес уходит хорошо 😁

13 Oca 19 üye tarafından: rkby rkby

Марийка2018, смешно. Я вообще каждый день ем всякие сладости/гадости и т.д. Похудел на 20 кг. И худею дальше. Главное - килокалории.

13 Oca 19 üye tarafından: Repsih

Тут главное не только вес , но и то что это все приносит вред организму (((

13 Oca 19 üye tarafından: kristiKos

KristiKos в определенном количестве можно, так то даже переходить через дорогу вредно- машина может сбить.

13 Oca 19 üye tarafından: meatboy86

Каждый день такое не ест нормальный человек. Это редкий выходной когда такая еда. Хотя против Шаурмы я ничего не имею. Вредностей там нет. Курица, овощи и лаваш

13 Oca 19 üye tarafından: rkby rkby


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rkby rkby Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rkby rkby Günlüğü, 12 Oca 19

Yorum Gönder

rkby rkby Kilo Geçmişi